Kenali Tubuhmu, Mulai Transformasimu
Di Felow Boutique Gym, setiap wanita punya cara unik untuk mencapai bentuk tubuh idealnya. Yuk, mulai dengan kalkulasi kecil yang bisa berdampak besar!
➡️ Mulai Kalkulasi Sekarang💡 Ringkasan Tubuhmu
BMI Kamu
-
-
Kalori Dasar (BMR)
-
kalori/hari
Kalori Harian (TDEE)
-
kalori/hari
Kebutuhan Protein
-
gram/hari
🎯 Rekomendasi Sesuai Tujuanmu
| Tujuan | Kalori Target | Protein Target |
|---|
🎁 Program Latihan di Felow yang optimal untuk anda
Program: ENDURANCE & FULL BODY
Untuk membakar lemak secara efektif, program ini adalah kombinasi terbaik. Kelas ENDURANCE akan meningkatkan staminamu, sementara FULL BODY akan membentuk ototmu secara merata.
➡️ Cek Jadwal & DaftarProgram: DORITO, GLOOTS & SAQ
Untuk menambah massa otot, fokuskan latihanmu pada program-program ini. Kombinasikan DORITO (upper body), GLOOTS (lower body), dan SAQ (kekuatan total) untuk hasil maksimal.
➡️ Cek Jadwal & DaftarProgram: FULL BODY & SAQ
Program FULL BODY sangat ideal untuk menjaga kebugaran tubuh secara menyeluruh. Tambahkan kelas SAQ untuk menjaga kekuatan dan daya tahan tubuhmu agar tetap prima.
➡️ Cek Jadwal & Daftar